第6回 前橋・渋川シティマラソン


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先日の奥出雲ウルトラおろち100km遠足から一週間しか経っていませんが、群馬県でフルマラソンを走ってきました。

60kmを走った後なので、42.195kmなんてたった2/3だよね?楽勝だよね?
なんて思ってましたが、やっぱりフルマラソンはめちゃくちゃしんどかったです(笑)

ウルトラマラソンは歩いたりしますけど、フルマラソンは4時間ほどずーっと走ってるんですからね。

大会会場.jpg


前橋渋川シティマラソンのコース

この前橋渋川シティマラソンのコースは後半の26km付近に延々続く激しい上り坂が現れます(汗)

その後下り坂になるので、なんとか26kmまでは頑張って足を持たせようと思ってたのですが、前半どうしたことかいつものジョグペースより速い速度(4分50秒/km)で走ってしまい、26kmの坂で撃沈。

後半得意の下り坂もそれほどタイムを伸ばすことができませんでした。。。
まだまだ4分台でのジョグペースには力足らずってところでしょうかね。

無事に完走はしたものの、30km後半はここ最近ではないくらいの足の重たさでした。それでも脱水症状もなくサブ3.75も過ぎることはなく、週末ロング走の練習にはなったので良かったと前向きに考えます。

一度河川敷へ.jpg


この大会のフルマラソンは定員3000人と少なめ。

この人数だと道幅が狭くても、給水所が小さくても、大混雑にはならないレベルでストレスが少ないです。
スタート前の整列もギスギスした感じが無くていいですね。

トイレは会場に設置された仮設トイレやドーム内のトイレは行列できてましたけど、少し離れた東照宮や幸の池周辺にある公衆トイレはガラガラでした。走って2分くらいなので、行列待つよりコチラのほうが使えます。


前橋渋川シティマラソンの給水所

でもエイドは合計17か所と贅沢。

前年はものすごい暑さの大会だったようでスポンジやかかり水など暑さ対策ばっちりでした。ま、今年は曇って気温も15℃くらいで心配ご無用でしたけど。

<当日の1時間ごとの気温、風力、日照など>
前橋天気.jpg

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第5回奥出雲ウルトラおろち100km遠足2019


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奥出雲町で開催されている5回目の奥出雲ウルトラおろちの60kmの部に参加してきました。
前々から可愛いおろちのロゴとセンスの良いHPで気になってはいたのですが、今年念願が叶いました!

ポスター.jpg

例年あまり天気が良くない(去年は暴風雨だったとか・・・)大会のようですが、今回のスタート時は快晴でした。

60kmのスタートは11:00と他の大会よりは遅いです。
もうちょっと早いと助かるのですが、運営側にもいろいろと都合があるのでしょう。こっちは、それを承知でエントリーしてますからね。

それにしてもスタート地点の仁多庁舎奇麗でした。
スタート.jpg


奥出雲ウルトラおろち大会へのアクセス等

さて、60kmで問題になるのはスタートとゴール地点が異なること。

スタート地点/
100劼良堯脹出雲町役場横田庁舎
60劼良堯奥出雲町役場 仁多庁舎

フィニッシュ地点/
奥出雲町役場横田庁舎(100kmのスタート地点)


スタート時間は遅いので、前日は出雲市や松江市のホテルに宿泊しても車で1時間30分もあればスタート地点についてしまうので問題ありません。

ゴール後に疲れた体で電車やバス待ちを避けたい人は、車をゴール地点(横田庁舎)において電車でスタート地点に向かうのが良いと思います。
その場合、出雲横田 9:08発 → 出雲三成 9:28着 の電車が使えます。(しか使えません?)


JR木次線は1日に10本も走ってないので、待ち時間が発生してほんと大変ですね。
JR木次戦.jpg

タイム測定はK-SOKっていう、自分で計測ボックスにタッチする方式です。8か所くらいでやったかな?
後ほど、HPで通過タイムを見ることができました。(HPは自分で探し当てました!)



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とくしまマラソン2019


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3月に行われた「とくしまマラソン」でフルマラソンを走ってきました!

スタート地点.jpg

これで四国では下記3県のマラソン大会に参加。
・高知県:高知龍馬マラソン
・愛媛県:愛媛マラソン
・徳島県:とくしまマラソン
残るは香川県だけど、フルマラソン大会が無いのでハーフの香川丸亀国際ハーフマラソンですね。


とくしまマラソンのスタート地点

スタート時間は9:00(第1ウェーブ)。場所は徳島県庁横の道路。
手荷物預け時間は8:30まで。8:40までに整列完了。というスケジュールなので逆算してから前泊ホテルを出発しました。

とくしまマラソンはスタート地点とゴール地点が離れているので手荷物預けは必須。
ホテルはJR徳島駅周辺を確保しておくと、スタート地点へもゴール地点へも徒歩15分圏内になりますね。

今回利用したホテルは「ホテルサンルート徳島」とっても便利でした。




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第39回 篠山ABCマラソン大会


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今回は兵庫県篠山市でフルマラソン。
東は東京マラソンで盛り上がってるなか、西のマンモス大会「篠山ABCマラソン大会」に参加してきました。

結果はめでたくPB更新。3時間30分台に足を踏み入れることができました!
それも思いがけなく。


マラソン大会当日の3月3日は、全国的に一週間前からずーっと雨の予報。
ここ篠山市も降水確率90%ほどあったので行くだけ行って、スタート時に雨が降っていたらDNSしようと思ってました。つまり、一週間くらい前から「どうせ雨でしょ」と走る気全くなし。。。

しかし、東京マラソンでは大迫選手が寒さのため棄権したほどでしたが、スタート時間の11時には奇跡的に篠山市は晴れ間ものぞく天気に。

いやいやでも走ってる途中に凄い雨降ってきたらどうするよ?ということでコース図とにらめっこ。
すると閃いてきました(笑)
篠山コース.jpg

篠山ABCマラソン大会のコースは、前半走って18.2kmでスタート地点に戻ってくることが分かったので、前半でずぶ濡れになったらここでリタイアしたら良い。そして雨に降られなかったら、後半突っ込んで残り20kmは気合で走り切ろうと。

こんな、弱気な作戦でスタート地点に立ったのでした。
スタート.jpg
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